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梳手心10分钟,就能预防脑中风,强身健体!

发布时间:2019-10-29 02:29:39点击量:0

按照中医经络学说,人体最重要的十二条正经中,与手相关的有6条,手部与此相关的穴位有23个。

此外,手上还分布有经外奇穴34个“全息穴(区)”42个。也就是说,仅仅在手部就有99个穴位(区),按摩或按压这些穴位,几乎可以治疗全身疾病。

梳手心10分钟,就能预防脑中风,强身健体!(图1)

下面简单介绍一些手部穴位的保健作用。

劳宫穴:

位于手掌心横纹中,仰掌握拳时中指尖所指处。按摩此处可以治疗癫痫、呕吐、口臭、呃逆、口舌生疮等。

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鱼际穴:

位于第一掌骨中点,按摩此穴可理气、清肺利咽喉,主治支气管哮喘、急性扁桃体炎、小儿疳积及咳嗽、咳血、头痛、胸痛等。梳手心10分钟,就能预防脑中风,强身健体!(图1)

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少府穴:

握拳小指尖下即是。可以治疗心痛、心烦、心悸、遗尿、小便不利等。

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在按压手掌时,还应注意几项原则:

掌部穴位是一个小区,而不是一个点;穴位如出现压痛、酸、麻、胀等现象,具有病理诊断价值。

在治疗穴区可用拇指或食指以轻、柔、缓、慢的指力进行按揉;按揉可走直线也可画圈;初次按揉后局部若出现酸、微痛、胀等感觉,这是指力大的缘故,以后应减轻力度;可以随时进行,重点可放在全息穴,例如中指根部以下部位。

梳手心10分钟,就能预防脑中风,强身健体!(图1)

除了按压手掌之外,还可以采用梳子梳手心的方法。可以先在手心上涂一层护肤油脂,选一把圆头梳子,不要选择尖利梳齿的梳子,以免把手心皮肤划破。

按着顺序来梳,先从上往下梳,再从右往左横梳,继而再顺时针梳一圈;第二遍相反。每天坚持按摩,就能达到强身祛病的目的。

常梳大椎穴,防颈椎病

人体后颈部有个大椎穴,位于第七颈椎棘突下凹陷处。取穴时正坐低头,后颈处明显的骨性隆起即第七颈椎,其下凹陷内即大椎穴。

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大椎穴是手足三阳经与督脉的交会穴,阳气充盛,用梳背或梳柄经常按压刺激该穴,可使阳气流转,治疗、缓解肩背痛、颈椎病等。

此外,常梳大椎穴还可增强人体免疫力,对身虚乏力、易感冒等“糖尿病病友”有良好的保健作用。

选什么样的梳子好?

卫生部中日友好医院按摩科主任唐学章提醒大家:用梳子养生必须选对材料,一般以牛角梳和桃木梳较好,塑料梳因为易起静电,不利于健康,最好不用。

梳手心10分钟,就能预防脑中风,强身健体!(图1)

选一把梳子,每天除了用来梳头通畅全身,还应该用来刮刮手,保护这第二心脏,也就是紧紧抓住自己的健康哦!

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